Mới nhất
Lo âu về tiền bạc và cách giữ tâm an
Tiền nhà, học phí, nợ nần. Lo về tiền là nỗi lo rất thật và rất phổ biến. Lo âu không làm có thêm tiền, nhưng có thể lấy đi giấc ngủ và sức…
Chữa lànhTha thứ cho người làm mình tổn thương: bắt đầu từ đâu?
Tha thứ thường bị hiểu nhầm là bỏ qua, coi như chưa có gì. Thật ra tha thứ là món quà cho chính mình: thôi để quá khứ…
Chữa lànhBuông bỏ không có nghĩa là bỏ mặc
Nhiều người nghe chữ “buông bỏ” và nghĩ đó là thôi cố gắng. Thật ra buông bỏ là thôi níu giữ điều đã qua, để còn sức làm…
Chữa lànhThiền năm phút trước khi ngủ cho người hay suy nghĩ
Nằm ngửa, hai tay xuôi theo người. Hít vào đếm thầm một, thở ra đếm hai, cứ thế tới mười rồi quay lại một. Khi lạc mất số,…
