Lo âu về tiền bạc và cách giữ tâm an

Tiền nhà, học phí, nợ nần. Lo về tiền là nỗi lo rất thật và rất phổ biến. Lo âu không làm có thêm tiền, nhưng có thể lấy đi giấc ngủ và sức khoẻ.

Tách việc làm được và việc không làm được

Viết ra giấy mọi khoản đang lo. Đánh dấu những việc có thể làm ngay tuần này: cắt một khoản chi, hỏi thêm việc làm, nói chuyện với chủ nợ về lịch trả. Những gì chưa làm được, tạm gác lại.

Biết đủ

Lời Phật dạy về biết đủ không có nghĩa là thôi cố gắng, mà là không để lòng tham kéo mình vào vòng so sánh. Người biết đủ thì dù ít vẫn thấy an.

Nếu nợ nần khiến bạn nghĩ đến những điều tiêu cực, hãy nói ngay với người thân hoặc tìm sự giúp đỡ chuyên môn.