Ghen tuông trong hôn nhân: yêu hay sợ mất?

Một chút ghen cho thấy mình còn quan tâm. Nhưng khi ghen biến thành kiểm tra điện thoại, cấm đoán, nghi ngờ từng tin nhắn, hôn nhân trở thành nhà tù cho cả hai người.

Gốc rễ của ghen tuông

Phần lớn cơn ghen đến từ nỗi sợ không đủ tốt, sợ bị bỏ rơi, hoặc vết thương cũ từ những lần bị phản bội. Người kia càng bị kiểm soát càng muốn rời xa, đúng điều người ghen sợ nhất.

Làm gì khi cơn ghen lên

Gọi tên cảm xúc: “em đang sợ”. Nói với người bạn đời bằng câu bắt đầu từ chữ “em/anh cảm thấy” thay vì “anh/em lúc nào cũng”. Cùng thống nhất những điều khiến cả hai thấy an tâm. Nếu ghen có cơ sở thật, hãy nói thẳng và cân nhắc nhờ chuyên gia hôn nhân hỗ trợ.